Психологічиня громадської організації «ПРОЖЕКТОР» провела семінар для молоді та підлітків на тему психологічної самодопомоги. Захід проходив у Безпечному просторі підтримки, який працює в середмісті Одеси в рамках проєкту «Доступ до правосуддя для молоді, постраждалої від сексуального насильства, та дітей, які зазнали жорсткого поводження».
Під час семінару психологиня Юлія Арсієнко працювала з учасниками та учасницями над розробкою індивідуальних планів подолання стресу, враховуючи особистий досвід кожного. Також спеціалістка піднімала питання розвитку емоційного інтелекту та надала практичні поради, які допоможуть у складних життєвих ситуаціях мінімізувати вплив стресу.
В умовах війни в Україні психологічна самодопомога стає надзвичайно важливою. Щоденний стрес, викликаний небезпекою, невизначеністю та втратами, може суттєво вплинути на психоемоційний стан молоді та підлітків. Навички управління емоціями та зниження рівня тривоги є необхідними для збереження ментального здоров’я та здатності адаптуватися до нових реалій. Саме тому подібні заходи спрямовані не лише на надання підтримки, але й на формування стійкості до стресу у підростаючого покоління.
Учасники відзначили, що практичні техніки, запропоновані під час семінару, були не лише цікавими, але й легко застосовними у повсякденному житті. Захід став для багатьох джерелом натхнення та підтримки у складний час.
Додамо, Безпечний простір підтримки молоді та підлітків створено в рамках проєкту «Доступ до правосуддя для молоді, постраждалої від сексуального насильства, та дітей, які зазнали жорсткого поводження» за підтримки «Oak Foundation» та «Legal Action Worldwide (LAW)».